Migawki

Forum Super Sylwetki znowu otwarte! Dostępne dla zarejestrowanych użytkowników, stanowi miejsce wymiany rzetelnych informacji o tym jak schudnąć i zbudować piękną sylwetkę, o tym jak zdrowo i racjonalnie jeść, jak ćwiczyć efektywnie, jak zadbać o zdrowie i kondycję. Serdecznie zapraszamy!

Program rzecz święta PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 21 października 2014 08:00

Mądry człek kiedyś rzekł "Plan możesz ocenić tylko wtedy, gdy wypróbujesz go uczciwie, przez wystarczający czas, w jego oryginalnej formie".

Więcej…
 
Dyskusja...


Najskuteczniejsze ćwiczenie na odchudzanie PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 14 października 2014 08:00

Często jesteśmy pytani o to, jakie jest najlepsze ćwiczenie na odchudzanie. Ludzie chcą dowiedziec się, jakie ćwiczenie aerobowe, siłowe czy też interwałowe pozwoli im najszybciej stracić zbędne kilogramy. Nawet jeśli odpowiedź zawierałaby ćwiczenia których szczerze nie znoszą, chcieliby ich spróbować, o ile tylko pozwoli to osiągnąć szybciej zakładany cel. Nasza odpowiedź jest zawsze niemal jednakowa. Jesteście gotowi usłyszeć, jakie to magiczne ćwiczenie? Co pozwoli Ci zrzucić na długo zbędne kilogramy oraz nie przytyć ponownie, a dodatkowo jeszcze sprawi, że będziesz Czytelniku zdrowszy i sprawniejszy?

Więcej…
 
Dyskusja...


Jak najłatwiej mierzyć postępy w pracy nad sylwetką? PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 07 października 2014 08:00

Krok 1: Wejdź na wagę

Musisz dysponować jakimś punktem odniesienia który posłuży Ci do wykonania reszty obliczeń.

Krok 2: Zmierz swój preocent tkanki tłuszczowej

Opisaliśmy wiele sposobów jak tego dokonać - możesz o nich poczytać w tym artykule.

Więcej…
 
Dyskusja...


Deficyt kaloryczny a odchudzanie PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 30 września 2014 08:00

Na początku wszystko wydaje się proste :

deficyt kaloryczny = spalanie tłuszczu

Tak jest kilka dni, potem zaczynają się schody. Przestajemy tracić na wadze, przychodzi stagnacja, po pewnym czasie niektórym udaje się nawet przytyć "na deficycie".

O co chodzi ?

Nic nie jest takie proste jakim się wydaje w odniesieniu do ludzkiego organizmu. Organizm za główny cel stawia sobie ... co?

Więcej…
 
Dyskusja...


<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 następna > ostatnia >>

Strona 1 z 8

Zdjęcie Tygodnia

Super Sylwetka - Schudnij z Nami! 

Andrejs Pidjass - Fotolia.com

Sondy

Szukasz informacji o:
 

Nasi Goście


Jak dotąd odwiedziło nas:

Licznik

internautów.


Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 116 gości 

Administracja

Migawki

Forum Super Sylwetki znowu otwarte! Dostępne dla zarejestrowanych użytkowników, stanowi miejsce wymiany rzetelnych informacji o tym jak schudnąć i zbudować piękną sylwetkę, o tym jak zdrowo i racjonalnie jeść, jak ćwiczyć efektywnie, jak zadbać o zdrowie i kondycję. Serdecznie zapraszamy!