Migawki

Forum Super Sylwetki znowu otwarte! Dostępne dla zarejestrowanych użytkowników, stanowi miejsce wymiany rzetelnych informacji o tym jak schudnąć i zbudować piękną sylwetkę, o tym jak zdrowo i racjonalnie jeść, jak ćwiczyć efektywnie, jak zadbać o zdrowie i kondycję. Serdecznie zapraszamy!

SUPER SYLWETKA NA SPRZEDAŻ PDF Drukuj Email
Wpisany przez Administrator   
piątek, 01 kwietnia 2016 13:06

Po 10 latach funkcjonowania Super Sylwetka zamierza zakończyć swoją działalność.

Więcej…
 

Jak ćwiczyć z sensem PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 26 kwietnia 2016 08:00

1. Ćwiczenie z sensem to przede wszystkim dostosowanie metod treningowych do swoich celów. Większość osób jednak nie ma celów, albo jeszcze gorzej, chciałaby wszystko naraz - stać się szczupłym, wielkim, sprawnym, silnym, szybkim, zwinnym, giętkim itp. itd. - najlepiej w miesiąc. Mam przykre wieści - tak się niestety nie da.

Trzeba obrać sobie jakiś cel główny i z 1-2-3 cele pomniejsze z głównym nie kolidujące i skupić sie na ich realizacji, wybierajac metody treningowe pasujące do celu a ograniczając lub pomijając wszystkie które w osiagnięciu danego celu są zbędne

Więcej…
 
Dyskusja...


Genetyka a otyłość PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 19 kwietnia 2016 08:00
"Grubi dziadkowie, grubi rodzice, ja tak samo - ani chybi to genetyka, czyli nic się nie da zrobić" - czy napewno ? Czytaj dalej !
Więcej…
 
Dyskusja...


Trening z workiem PDF Drukuj Email
Wpisany przez Super Sylwetka   
wtorek, 12 kwietnia 2016 08:00

O tym jak samodzielnie wykonać worek do treningu siłowego piszemy tutaj. Poniższy artykuł natomiast zawiera kompletny program treningowy z wykorzystaniem takiego worka.

Przejdźmy od razu do rzeczy. Trening jaki proponujemy jest treningiem typu full body, w trakcie jednej sesji treningowej przećwiczymy wszystkie ważniejsze grupy mięśniowe.

Trening składa się z sześciu ćwiczeń.

Więcej…
 
Dyskusja...


<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 następna > ostatnia >>

Strona 1 z 7

Zdjęcie Tygodnia

Super Sylwetka - Schudnij z Nami! 

Andrejs Pidjass - Fotolia.com

Sondy

Szukasz informacji o:
 

Nasi Goście


Jak dotąd odwiedziło nas:

Licznik

internautów.


Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 59 gości 

Administracja

Migawki

Forum Super Sylwetki znowu otwarte! Dostępne dla zarejestrowanych użytkowników, stanowi miejsce wymiany rzetelnych informacji o tym jak schudnąć i zbudować piękną sylwetkę, o tym jak zdrowo i racjonalnie jeść, jak ćwiczyć efektywnie, jak zadbać o zdrowie i kondycję. Serdecznie zapraszamy!