Chili z kurczaka

Składniki:

4 piersi z kurczaka
2 puszki czerwonej fasoli
1 cebula
1/2 ostrej papryczki
2 marchewki
3 szklanki wywaru z kurczaka
1 szklanka wody
1 torebka przyprawy Chili con carne

Mięso zmielić, warzywa posiekać, zawartość jednej puszki fasoli zmielić na krem w blenderze, wszystkie składniki umieścić w dużym garnku. Dusić na bardzo wolnym ogniu pod przykryciem do miękkości warzyw.

Przepis na 12 porcji: 150 kcal, B/T/WW = 15/2/18