|
Grecka jajecznica z białek |
|
|
|
|
Grecka jajecznica z białek
Składniki:
6 białek z jaj szklanka ugotowanego szpinaku 4 pieczarki, posiekane 4 łyżki sera feta 1 łyżeczka masła sól, pieprz, przyprawy
Białka umieść w misce, dodaj 2 łyżki wody, sól, pieprz i przyprawy, ubij widelcem na lekką pianę. Ugotowany szpinak odsącz dokładnie i wygnieć aby usunąć nadmiar wody. Poduś grzyby na odrobinie tłuszczu. Wyjmij z naczynia gdy gotowe i w tym samym naczyniu smaż jajka. Gdy będą w połowie ścięte, dodaj ponownie grzyby i szpinak. Posyp rozdrobnioną fetą.
Przepis na 2 porcje, 180 kcal, B/T/WW = 18/11/3
|