Dorsz z warzywami PDF Drukuj Email

Dorsz z warzywami

Składniki:

3/4 kg filetów z dorsza
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
1 szklanka grubo startej marchwi
1 szklanka grubo startej cukinii
sól morska i pieprz do smaku

Filety z dorsza ułóż na folii aluminiowej, natrzyj oliwą i czosnkiem. Posyp solą i pieprzem, ułóż na wierzchu starte warzywa. Zawiń w folię i piecz w temperaturze 150 stopni przez 20-25 minut.

Przepis na 6 porcji - 153 kcal, B/T/WW = 26/3/3