Potreningowy koktail waniliowo-owocowy

Składniki:

1 szklanka soku brzoskwiniowego lub winogronowego
1 szklanka truskawek
1/2 szklanki jagód lub borówek
1/2 banana
175 ml jogurtu waniliowego bez tłuszczu
2 łyżki waniliowej odżywki białkowej
1 łyżka stołowa zmielonego siemienia lnianego

Dodaj wszystkie składniki do blendera i mieszaj do uzyskania koktailu o gładkiej konsystencji.

Przepis na 1 porcję - 450 kcal, B/T/WW = 23/5/80